赵昂，人称“昂sir”，资深生涯咨询师，我曾经专门跟他咨询过我的生涯发展问题（是的，我也时常陷入困惑），他告诉我说：“只要是自己真正想做的事情，不用太在意别人的想法，因为他们并不是你，而且和你一样不知道未来会怎样。”这句话在我每次怀疑自己的时候，都给我继续走下去的力量和勇气
昂sir最近出版了新书《洞见》，大多数人读书希望充分吸收书里的知识，比如摘抄、做思维导图，但我读书的方式不一样，我喜欢“做书”，尝试去做书里面提到的方法，然后作者的书，就变成了我自己的书
“人生拐角”图
《洞见》里提到这样一段话：
你会发现，在这些经历中，自己的力量是那么微弱，简直是被绑架着前行……到了日薄西山、人进暮年的时候，就会发现，你所经历的充其量叫“人生重大事件”，多数人的人生没有拐弯，只是坐上了时间轨道的滑梯，顺势滑下去了而已
读到这里我冒出一身冷汗，在5年前，我在木立方俱乐部的活动上跟大家分享了我的人生精彩地图，具体的做法是：
- 按时间顺序列出印象最深10件事
- 按精彩程度给每个时刻赋值，0-10
- 把点连接成一条线
当时看着这张“跃迁”式的精彩地图，还是相当得意的，现在看起来，这只是昂sir说的“人生重大事件”而已，他在书里提到人生拐角需要具备两个特征：一个是主动意识，是自己主动的选择，另一个是真正改变，是改变了前进方向，于是我按照书里面提到的，又画了一张图：
在画这张图的时候，我有两个发现：
- 轨迹从“跃迁”式，变成了“波峰波谷”式，这可能生活旅程更真实的呈现，并不是节节上升的，而是跌宕起伏的
- 能真正称得上拐角的事情并不多，我的拐点有三个，第一个是出版《小强升职记》，让我建立起有影响力的个人品牌，这是上升阶段，第二个是辞职，让我甩掉包袱，朝自己想要的方向前进，这其实是下坠阶段，因为出来之后才发现有太多的不适应还有短板需要弥补，第三个是和邓程天成立邹小强创做社，这才是公司化运营、正儿八经干事儿了，这个目前走向是上升趋势的
新技术发展周期曲线
《洞见》里提到：
全球权威的技术咨询公司Gartner提出一个新技术发展周期的曲线，叫Gartner曲线（又叫技术成熟度曲线），是指对一项新科技的发展成熟周期预测分为5个阶段：技术诞生的促动期、过高期望的峰值期、泡沫化的低谷期、稳步爬升的光明期、实质生产的高峰期
我觉得这和习惯培养的过程非常相似：
- 刚开始的时候也是突然想培养个好习惯，非常激动的做着各种准备
- 开始总是可以很完美的执行计划，这就让自己对自己产生了过高的期望
- 很快就会有一次两次没有执行计划，整个就陷入了低谷，大多数人就在这个时候放弃了，或者下次再来
- 但也有些人撑了过去，进入了稳稳的习惯成熟期
不过，让我好奇的是：处于低谷期的时候，是什么让有些人坚持了下去？我发现有三个因素：
- 死灰复燃，就像《洛奇》《我不是药神》这样的电影一样，人都会被击倒，但有些人还能再站起来，支撑他们的应该是真正的热情，真正想要养成这个习惯，真目标和假目标、真习惯和假习惯，在这个地方就能看出来了
- 关注点转移，“想要”重新开始和“能”重新开始是两码事，重复旧的做法只能得到旧的结果，新的做法就是转移关注点，原来的关注点通常是在最后结果上，比如说减肥成功、每天早起，等等，所谓关注点转移就是开始关注过程，比如说控制饮食让人更有活力，早起可以做自己想做的事情
- 调整预期，关注点转移之后，预期就跟着调整了，不再要求自己“每天……”因为那只是个形式，而是“一周三次”，因为一样能让自己享受过程
彩蛋
我想大家对赵昂老师和他的新书都挺好奇的，所以我代表大家简单采访了赵昂老师，送给你们：
1.是什么契机促使您从事生涯咨询？
因为我自己对于职业生涯的困惑，我的职业前十年一直进行着探索和尝试。因为遇到了生涯领域，我忽然就像找到了自己的使命，我觉得这些意识和方法不仅可以帮我，我也可以学了帮助别人。就这样，我就进入了这个领域。碰巧，我找到我在咨询领域的天赋，这八年就一直做下去了。
2.这本新书您最满意和最不满意的地方分别是什么？
对于《洞见》，我最满意的是，一次次的修改，三易其稿，达到了我当下最好的水平。不满意的是，以未来为参照系，这本书一定有很多不足。
3.生涯咨询师的“生涯”到底指什么？
生涯指的是一种意识，一种对于人生主动掌控的意识。在这样的意识里，生涯可以规划，可以适应，可以成就梦想，可以自我实现。
4.您想对邹小强的读者说些什么？
我想对邹小强的读者说，认识自我，管理自我，实现自我，我们经历着磨难，并在其中成长，我们要成长出旺盛的生命力！
通知：赵昂老师8月11日，带着他的新书在西安举行读者见面交流会，推荐大家参加，45元报名费，送一本45元的《洞见》，相当于免费，详情请点击“阅读原文”