当你失去掌控感时,请做这件事

这两天事情真挺多的:Z成长会招募新会员、年度计划训练营、线下巡讲课程开发、孩子期中考试、老人家里买电视,另外还安排了去景德镇做瓷器以及写短篇小说,大大小小的事情加起来,一天有20件事左右

当事情一股脑涌来时,失控感就像一张无形的网,逐渐收紧,迫使人透不过气。每一项待办事项像是无穷无尽的小钩子,轻轻地勾住我的注意力,试图从不同方向拉着我去完成它,脑海里仿佛装了一个永不停歇的“任务旋涡”,一个任务还未解决,另一个新的任务又开始催促

那该怎么重新找回那种“一切尽在掌握”的感觉呢?毕竟那么多事情不可能一蹴而就

其实我们不需要真的搞定那么多事,只需要找回那种“感觉”就可以了

1、一切从收纳开始

我先从收纳鞋子开始,因为挺喜欢运动的,所以有篮球鞋、足球鞋、羽毛球鞋、跑步鞋,再加上凉鞋、靴子等等,平时都是和家人的鞋子放在一起,拿起来不方便,于是我买来一个简易的鞋架,把我自己的鞋子都收纳在一起

当我把鞋子都放上去的时候,一股“我可以掌控自己生活”的力量就像一股暖流,从脚趾到心脏再到头顶,这难道就是“上头”了?

趁热打铁,我把十几双袜子、内裤、秋衣秋裤,全都买了收纳工具重新整理一番,那种掌控感真的一下子就回来了

然后我带着这种掌控感,再回到那些事情上来,就有了完全不同的行动力,这让我有一个非常深刻的体悟:感觉好,才能动得了

2、丢弃,也能减少烦恼

通过收纳获得掌控感可能还需要花钱,那么丢弃这种做法就是免费的了(当然,有些人会很纠结),看看我都丢掉了什么?大概20多本书,要么是看过不想再看的,要么是没看过大概率不会看的书

还有几件买的时候觉得很好看,但穿了一次就不想再穿的衣服,基本上超过2年没用到的东西,我都会丢掉或者转送出去,腾出空间来买新的:)

当我跟这些物品说再见的时候,仿佛也在跟我的烦恼说再见,接下来又是顺势而为的环节:把待办清单里的事情也丢掉一些!很有趣,让我直接丢掉待办清单里的事,很难,但是丢掉一些物品之后,再去丢掉待办事项,就变得容易很多,你有没有这种感觉?

3、学会“事而不见”

可是事情仍然在那里,需要去搞定,怎么办呢?

有些人的做法是把这些事情都列出来,一件一件的去搞定,还有人把事情写在便利贴然后贴在电脑周围,但我一看到这么多的事情就焦虑了,失去掌控感了,别忘了,我们现在做的一切都是为了重新找回掌控感

所以我的做法是“事而不见”,我把待办清单先放到一边,然后把接下来我要做的事情拿出来,写到一张便利贴上,字可以写大一点,然后放到醒目位置,我通常是贴在台灯上,然后就专注在这一件事情上,其他的事情都先不管,仿佛全世界就只剩这一件事,这一件事就是我的全世界

我发现那种掌控感又回来了,又可以全情投入的做事情了!

结语

这篇文章想要表达的底层逻辑是:从一些简单的事情入手,先找回掌控感,然后带着这份掌控感,聚焦在一件事情上,那么行动力就会像滚雪球一样越来越大,别内耗到死机