好多课都没听,作业也没做,该怎么重启学习?

新的一个月开始了,一些只管去做成长会的伙伴说这段时间一些课程没听、作业也没做(其实不过年也会这样囧),感觉压力好大,去回听吧,内容比较多,不回听吧,又担心错过重要内容,不知道该咋办,你是不是也有类似的困扰?

强哥的建议是“重·启”,这两个字是成长会的核心理念之一,意思是不要去补旧课和旧作业,不然新课又没时间学,进入一种总在吃“剩饭”的状态,并且自己也会处于持续压力之中,还不如放自己一马,把旧课和旧作业都放到一边,直接开始学新课、写新作业,那具体该怎么做呢?

1、先“全清零”

包括删除你待办清单中需要补课的待办事项,在学习平台把“待学习”标签改为“已学习”状态,或者快速拖动到课程末尾,就可以自动标记为已学习,这样就没有红点的提醒,不会引起你的关注和焦虑,这和处理掉剩菜剩饭是一样的

这一步相当于“清零”,很多人过不了自己这一关:明明那么多好内容,清零了多可惜,如果这样的话,你不妨换个角度想想,因为补旧课,错了很多新课,不是也很可惜吗?而且谁说所有的课都必须听完?就像谁说看书就必须一个字一个字看完?

同样的,如果你买了书,放了几个月都没有拆封,那么后面阅读的几率也就不大了,从更加理性的角度来说,应该把书出掉,腾出空间、回笼资金,买新的,你想看的书

2、再“调预期”

课程虽然都清零了,但我们需要从过去学习经验,来应对未来的挑战

根据之前的经验,你可能对于自己可支配时间,以及学习效率有过于乐观的估计,所以才落下了那么多课,这一步,就是根据你下个月的时间精力,做出一个合理的预期

以重启Z成长会的学习为例:你打算轻度?中度?还是重度参与下个月的成长会课程?如果轻度,只需要听每月一节的小强课堂,如果中度,可以加上每周答疑和DO书课,如果重度,在前面基础上加个目标小组,就可以了

请记住:我们主动调整预期比被逼无奈放弃要更有掌控感,你不论学习任何课程、训练营,都可以给自己参与度划分档次:“轻度”、“中度”、“重度”,这样你就有了调整的空间

3、后“列计划”

当你决定了具体的参与程度,就可以把具体的学习计划梳理出来,提前全部放在你的待办清单里,提前卡好位置,保护你的学习计划,如果可以的话,尽量把学习时间固定下来,或者把学习时间和某个场景(上下班路上)结合起来,会更容易执行

还有一点,重启并不只是在月底发生的,可以说跟时间节点没有必然联系,只要你打算从躺平中起来,就可以给自己安排重启,如果你觉得这个技巧对你有用,后面我可以写个“重启系列”,比如:低潮情绪中重启、项目中断中重启,等等,也欢迎你在评论区告诉我,你想从什么状态中重启?

结语

所谓“重·启”,就是放下重负(重)+调整预期(·)+启动计划(启),不仅仅是成长会的课程学习,其他任何的持续学习都可以用这样的方式,甚至你对于未完成的待办事项也可以如法炮制

重启是一种“温柔坚持”的心态,比起为了落下的课程自责和忏悔,重启更有直面问题的勇气,泰戈尔说:“如果你因失去了太阳而流泪,那么你也将失去群星了”,祝你重启快乐!

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