2020年成长会我一共进行了50次答疑，每次大约8个问题，一共400个问题左右，这两天我总结了一下，发现这些问题可以归纳成5类，换句话说，如果你能解决掉这5类问题，在个人成长的道路上就一路畅通了

一、假想出来的困难

小A最近有个幸福的烦恼，就是老板打算让他到另一个部门出任总监，但他对自己没有信心，担心那边人不熟，空降过去那边人不服怎么办？还担心那边的业务自己不熟悉，万一拿不下来怎么办？于是就陷入了纠结，不知道该不该接受这次升职加薪

小A为什么会有这样的问题呢？

你有没有发现，小A使用的是固化思维，他觉得自己的能力不够，当总监以后能力仍然不够，他从来没有跨部门工作过，他没有经验，他是一个不擅交际的人，应付不来复杂的人际关系，你看到没有，所有的这些都是把他现在的能力、经验、行为风格复制粘贴到未来，然后得出“搞不定”的结论

固化思维的人忽略了一点，人是会随着环境的改变而改变的，这是人类的本能，所以成长型思维的人认为，我现在能力不够，但是当总监之后我可以通过学习快速提升能力啊，我没有跨部门工作经验，那我跨过去之后不就有经验了吗？我不擅交际，说不定过去就被逼出来交际能力了呢？

成长型思维可以化解假想出来的困难

二、情感与理智的冲突

小C想要好好学习芭蕾，这是他从小的梦想，但是又考虑到白天上班没时间，晚上回家又要照顾孩子，而且都这么大了，学芭蕾也学不出啥成果了，这些时间更应该用在带孩子写作业、上辅导班，小C情感上特别想学习芭蕾，理智上却阻止他这么做，就像是一脚踩油门，一脚踩刹车一样

小C为什么会有这样的问题呢？

爱因斯坦说过：你无法在制造问题的思维层次解决问题，你有没有发现，让你左右为难的两个选项，学芭蕾还是带孩子，其实是同一思维层次，我们要做的是提高一个思维层次去解决问题，所以在你纠结的时候，经常会被这样的问题震撼到：“你到底想要什么？”，就是因为这个问题来自更高思维层次

提高思维层次能让你不再纠结

三、看不到未来的迷茫

小D都已经快40了，现在舒服的在国企呆着，却总觉得这辈子不应该就这么过去了，想折腾一下吧，又不知道该干嘛，想创业吧，又怕失败，想发展个兴趣爱好吧，什么都坚持的不长久，这种纠结从大学毕业开始到现在，已经几十年了

这是特别有趣的地方，我们自己到底想要什么的答案就在自己心里，但却用头脑想不出来

一般有两个方法去找自己，第一种就是去做各种尝试，山本耀司的这句话放在这里非常合适，“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么,反弹回来，才会了解“自己”。 所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。

另一个方法就是利用心理投射的原理把内心深处的想法显性化，就像《只管去做》这本书里提到的写给五年后的信，就是基于这个原理

通过各种尝试和内心投射，可以让你看到自己的未来

四、自我否定的泥潭

小E快下班的时候被老板叫到办公室，给他新加了一个任务：写个产品方案，他嘴上答应了，但心里不停的骂老板，回到办公室准备开始写，同事又总是打扰他，哎，何必白费劲呢，算了，带回家加班写吧，可是孩子却一直闹着不睡觉，小E实在忍不住了，大发雷霆，孩子在抽泣中睡着了，他却仍然无法静下心来写方案，难道这就是传说中的拖延症？

为什么小E会有这样的问题呢？

你有没有发现，阻碍他去行动的，并不是这件事本身，而是他对别人、对自己的负面情绪，我经常说一句话：击败自己的不是失败，而是失败之后对自己的否定，就是这个意思

有行动力的人，都擅长问自己能产生行动力的问题，比如说：

• 这件事的下一步行动是什么？
• 我如何才能让老板同意我的请求？
• 我该如何避免下次遇到类似的问题？

你不用管他们为什么很自然的问自己行动力问题，你只需要刻意的问自己这些问题，就能拥有持续的行动力了，别想太多，只管去做

有行动力的问题可以带你走出自我否定的泥潭

五、拒绝接受真实的自我

小F特别爱学习，跟每个老师学的时候，都希望有朝一日自己能像老师那么厉害，他也真的付诸行动了，但是总因为看不到进展半途而废，转身去学新的东西，设立新的目标，新的半途而废，就陷入这样的循环当中

为什么小F会遇到这样的问题呢？

没有给目标修台阶，我们去健身的时候，教练都会做这三件事，第一是测一下你目前的身体状况，心率、耐力、肌肉力量等等，第二会跟你确定目标，减脂减到多少，增肌增到什么程度，每周能拿出多少时间训练，第三就很关键了，给你制定一个循序渐进的计划，让你盯着目标，但是一步一步拾级而上

小F只做到了第二步，给自己确定了特别高的目标，但是既不了解自己目前所处的位置，也没有给自己制定一个循序渐进的路径，就是单纯的想通过自己的重复努力，达成目标，他最终要么是半途而废，要么是内卷化没有突破

制定循序渐进的计划就是接受真实的自我

结语

在成长会里我几乎每天都要说5遍“别想太多，只管去做”，实际上大家都很认同，却很难做到，所以才有了那400多个提问，好在经过这样接近一对一的梳理，大家都不想太多，只管去做了。