你觉得28天可以带来什么改变？
有些人“不再逃避世界……”

有些人“刷新了认知，不再焦虑……”

有些人“从底层逻辑上改变了制作年度计划的方式……”

这些改变都发生在刚刚结束的邹小强年度计划训练营，那么这些改变都是怎么发生的呢？我用四个数字跟你一一道来

#### 28天沉浸式学习
学习从来不是立竿见影的事情，它是由量变到质变的过程，是需要加入时间慢慢煮的，在这28天里，我们上百人一起制作2019年年度计划，想一想都觉得是一件特别性感的事情，这短短28天也似乎浓缩了人的一生，经历了各种喜怒哀乐：
– 喜：有一天早晨，我们的队长跟我说，有一位学员失联了，连续3天没有打卡，也没有在群里说话，@她也不回复，我们有一点担心，当天下午队长直接给我打电话兴奋的说：联系上了，联系上了，她说她前天刚生了小宝宝，没有拿手机，天哪！这真是一件大喜事，同时我们也被她的学习精神感动，在生宝宝的当天还在群里学习。我们开玩笑的说：“这才是真正的‘学生’，学习过程中生娃。”
– 怒：我们做一对一咨询的时候会刺痛到对方，但是等情绪过去之后，他往往对自己有了更深的觉察，就像这位学员写的：“一开始好生气，就是因为我不知道，所以才想让经验丰富的你帮忙看下啊……后来冷静下来……其实是自己不敢对自己的未来负责……想找经验丰富的人帮我确认”。

– 哀：当我们公布训练营课程表的时候，十几个人都反馈：“太紧密了……没时间啊……”但结果证明你比你想象的更强大，下面会提到我们的打卡率达到95%，似乎我们面对超出舒适区的事情，就会下意识的采取防守的态势保护自己
– 乐：学习从来都不是一件无聊的事情，我们结营的时候，让大家把自己2019年的目标画成一副画，这才发现很多人n年都没有动过画笔，没有画过画了，有人担心画不好，有人说不会画，于是我自爆了每年画的年度图片，他们一下子就有信心了囧。当大家把年度图片在群里分享的时候，群里充满了欢乐

#### 95%的打卡输出
把“学习”这个词拆开就是它的精髓所在：不仅要“学”，还要“习”，学是输入，习是输出，虽然知道这个道理的人很多，但是真正做到的很少

我们年度计划训练营的打卡率是95%，这是什么概念呢？一般的训练营能有80%的打卡率就相当不错了，因为人的兴趣是很容易转移的，往往都是前三次课打卡率都很高，后面就断崖式的下降，这和我们培养习惯的过程是类似的

为什么我们能做到这么高的打卡率？
– 生源：招生文发出去之后，立即有很多人报名，但我们立刻感觉到这样不对，随后我们调整了策略，只开放100个名额，我们通过前期的沟通，劝退了三类人，第一类是有托付心态的人，比如说：“我希望老师能帮我制作一个靠谱的年度计划，以前我自己做的都没实现”，第二类是觉得贵的人，钱是一个衡量你有多想要的直接标准，第三类是不愿意投入时间的人，我们开营前2天还劝退了6个人，因为他们说自己没有时间做练习，听听课就好，那我觉得你买我的书或者在线课就行了，那比训练营便宜很多，训练营就是要从知道到做到
– 舒服的节奏：到底设置多少天的训练营比较好，我们内部认真的讨论过，按21天培养一个习惯的话，应该是21天，但我们倡导“人性化”所以给大家“三条命”（三次没有打卡的机会），所以我们决定设置为28天，我们的节奏是这样：3天一节课，一共8节课，一天听课，一天实践，一天打卡输出，剩下的时间是休息和大咖分享，这样大家的压力就不是太大
– 一环套一环的内容设计：从《只管去做》这本书里就能看出来，我制作年度计划是一套完整的体系，从写五年后的信开始，到目标九宫格，到项目、习惯计划，到每日计划，从上到下一环套一环下来的，如果前面的作业没有完成，后面的作业就没法做

很多学员都有这样的感触：我以前觉得自己输出能力挺差的，没想到参加这个训练营这么愿意输出，上面就是我们促动大家保持高输出的秘密，其实你的输出力一直都很强

#### 38次一对一顾问
很少有人组织训练营愿意去做一对一的顾问服务，原因很简单，划不来。

假设一个值3000元的老师，对着500个人讲1个小时，他花掉的时间成本是3000元，赚了500个人的钱，他跟一个人做一对一顾问服务，时间成本也是3000元，却只赚了1个人的钱

但是我们在28天里做了38次正式的一对一顾问服务，因为我们觉得，学员是希望通过训练营解决自己问题的，而不是学五花八门方法的，我们不能隔靴搔痒，于是我们不计成本的邀请大家填写一对一顾问表，提供专属服务。

而且通过顾问服务发现，大家迫切希望解决的问题和年度计划有关系，但关系并不是特别大，比如说：
– 职业生涯已经到了天花板，该何去何从？
– 工资收入不高，又有了宝宝，这时候该怎么逆袭？
– 生涯课程已经学习了大满贯，该怎么变现？

这才是对学员来说亟需解决的难题，事实证明，经过一对一服务的人，都对课程有了更深入的体会，改变也是比较大的。

#### 1个好习惯养成
这次训练营我们有个小创新，灵感从我的目标九宫格而来，我们由8个队长，分别从8个方面，带领大家培养一个好习惯，比如：
– 体验突破方面是由@郑昊 带领大家去做以前没做过的事情，并且拍成照片
– 人际社交方面是由@简一 带领大家去跟自己很久没联系的朋友打通电话
– 生活家庭方面是由@喵喵 带领大家每天穿搭一身衣服出门

这8位队长也都是经过我们认真考虑后邀请进来的，他们本身在各自领域都已经是很厉害的人，言传身教不仅仅是线下见面才成立，线上教育也要靠言传身教

整个习惯培养的过程也是按照习惯培养路线图来的，一开始只是带着大家去打卡，然后会让队长分享跟这个习惯相关的知识和方法，还会有红包奖励和小组互相鼓励（15个人小团队），学习时间管理其实就是在养成习惯，这一定是行动学习，讲再多培养习惯的技巧、方法都作用不大，必须带着大家体验、去做！

#### 结语

这是我们的第一次年度计划训练营，我自己的收获也很大，跟大家在一起彼此陪伴成长的感觉真好，同时我也希望能继续保持我们训练营的两大特色：1、小而美，每期就100人，但是会不断涨价。2、走心，不仅仅是分享方法，而且是深度链接。

这是一条少有人走的路，所以非常感谢大家对我的信任