如果你有工作、有家庭，并且还报了3门以上的在线课、训练营、直播课，那么基本上你的状态是这样的：
- 很焦虑：课程作业都没做，整天被助教催，但是看到别的同学作业完成的那么优秀，自己也想做到最好，于是一直拖着没有写
- 没行动：老师们讲的都太有道理了，干货好多，需要好多时间才行消化，于是乎就一直没有把老师讲的东西转化成自己的行动
- 乱糟糟：原本时间就不够用，现在又要上这些课，工作、工作没办法投入，家庭、家庭没时间照顾，课程、课程也是听得零零碎碎，什么都想要做但什么都没做好
现在太可怕了，全部都在做线上课，都在直播，都在短视频，这会让人们更加难以专注（我也有在线课和全年陪伴的成长会）
但这并不是老师们的错、平台的错，我们都是成年人，应该自己对自己的时间分配负责，自己知道自己要什么，不要什么，不能把自己很焦虑、没行动、乱糟糟的原因归结到过多的课程和挥舞着鞭子的助教身上
所以在这里我给你三个建议，它们会帮你在这个信息轰炸的时代，照顾好自己的时间和精力
1、自我设限
建议你同时学习的课程不要超过三门，把一门学精比走马观花三门要好
学习一门课需要花费的时间和精力可能超出你的想象，就拿21天的xx训练营来说，看上去只有7节课+4次答疑，总共大约8个小时左右，21天这么长的时间还能拿不出8小时上课？
还真不一定能拿出来，因为群内交流，占用了你每天的碎片时间，就按只有7次作业来算，每次作业花一个小时，再加上跟发朋友圈一样，你提交了作业肯定想知道大家的反馈，然后不停的刷
这么算的话，一门课需要大约21小时，也就是说每天花你1小时时间，那么三门课就是每天3小时时间，请问你每天有那么多的可支配时间吗？
所以就像买衣服一样，别看见好的就买，也算算自己有没有那么多钱
其实你在学习一门课的时候，完全可以让它产生复利
只管去做成长会里有小伙伴说，他参加了两门课，还想参加第三门关于思考力的课，但有点纠结，因为担心时间不够用，我很直接的告诉他，你完成这两门之后再报别的
而且在成长会里完全可以训练他的思考力，先去阅读一下思考力的书都包括了哪些模型，然后把每次写作业都当做刻意练习，用这些模型框架来写作业，还可以从思考力模型的角度去逆向拆解我的课，这就叫做一箭双雕，让时间产生复利（一次投入，多种回报）
总之，自我设限能促使你思考一个特别重要的问题：到底什么才是我真正想要的
2、安排好时间
这里要改变一个认知：不要等忙完有时间的时候再去学习，而是提前安排好学习的时间，因为你是永远忙不完的。
比如说你想着中午休息的时候看书，往往中午吃完饭同事们一起聊天，就看不成了，你想着下班后回家了看书，往往吃完饭就不想动弹了，你想着有空了就看书，结果往往是没有空。
所以我有两个建议：
- 每周提前安排好自己的学习时间，可以是地铁上班路上，可以是晚饭后的一小时，可以是早起的一小时，总之一定要提前就安排好
- 尽量固定下来，这样能形成学习习惯，也好跟别人协调时间，比如你可以跟家人商量，每周三和周四晚上要学习，这两天辛苦他们来做饭、收拾，其他时间你来做饭收拾，他们知道了你的时间安排，你们就可以协作起来了。
除此之外倍速播放是必须的，这样可以让你在最短的时间内听完课程，如果真的没有时间听课，也不要放弃，那样你心里会不安，你完全可以浏览一下文字稿，5分钟就能了解课程的概况，5分钟时间都没有你可以读一下同学们的笔记，也能对课程有个大致了解，聊胜于无嘛，而且最重要的是你没有那种亏欠感了
3、学会分辨课程品质
凡事只要做的人多了，就容易鱼龙混杂，这时候就看你有没有一双火眼晶晶了
有些时候不能光图便宜，同样是整理课，有的是2000，有的是1500，普通人会觉得，内容看上去差不多，那肯定是1500的比较划算
请注意，你看到的只是“价格”方面的划算，我来帮你算算投入产出方面是不是划算
一门课的价值体现在哪里？课程内容？服务？答疑？氛围？
我的回答是：以上全有，你只看到了课程内容差不多，有没有想过服务、答疑、氛围方面怎么样呢？这些可能在你购买之前是不知道的，那就要想办法跟参加过课程的人聊一聊，如果你在乎自己的时间，是应该做这样的调查的
一个简单的逻辑是成本高的，他的售价不会太低，因为他会亏本
老师录制课程内容成本其实是比较低的，就是自己花点时间开发课程，然后自己录制和剪辑，一门课的成本主要体现在服务上，秋叶大叔他们家的训练营都比其他家的贵一点，但是服务却好了不止一点，那些大咖分享、班主任、后台支持系统，全部是要花成本的
当然，我也不是说只买贵的不买对的，我的意思是不要只图便宜
我开课，也去上别人的课，我分辨一门课是不是值得去上，通常从这两个角度考虑：
- 从专业程度看老师：有些是在这个领域耕耘8年以上的，有些是因为知识付费的风口突然转过来的，那我还是比较相信前者，值得一提的是不要太看重背书，我衡量一个人是不是专业就看三点，第一，是不是在这个领域持续10年以上，这可以折射出经验程度，第二，是不是出版过相关领域的专著，这可以折射出知识体系，第三，有没有超过1000个一对一咨询案例，这折射出他的指导能力，会讲课的不一定会指导学员
- 从口碑看服务：我一般不看文案里的口碑，我尽量看喜马拉雅或者豆瓣或者知乎这样开放平台的评论，这样不太会刷好评，而且有个小技巧，我会直接拉到最底下看差评，这里面要注意：一定会有差评，这很正常，我的课也有差评，只要数量不超过5%，还是可以接受的，而且我看一下差评内容，如果是抱怨类的，我不予考虑，如果是说出具体哪里不满意的，我就比较注意了
总之，珍惜自己的时间和精力，像找对象一样选择课程，然后就像处对象一样参加课程，多去看好的一面，多投入。
结语
作为成年人，我们应该对自己的行为负责，不是抱怨时间不够用而是想办法改变，不是后悔报了那么多课，而是想办法如何下次避免，除此之外在这个在线课程超多的时代，你还有什么照顾好自己时间、精力的方法，留言给我。