“橡皮人”是我这次研习会用来破题的切入点，得到了不少人的共鸣，所以在这里和更多的朋友分享一下。

据我所知，《橡皮人》是王朔1986年发明的词汇，现代人对它的解释是：“他们没有梦想，没有痛感，没有效率，没有乐趣，整个人犹如橡皮做成的”。

为什么会被“橡皮化”？

我觉得是进入了恶性循环：没有梦想，就没有痛感，就像没有爱就不会被伤害一样，没有痛感就没有效率，就像死猪不怕开水烫，没有效率就没有乐趣，就像不以结婚（乐趣）为目的的恋爱（工作效率、生活效率）都是耍流氓。

解决问题的方法就在于找到问题本身，梦想、效率、痛感、乐趣都可以当作解决问题的切入点～

梦想＋效率

我和李参在郑州的麦当劳碰面的时候，曾经聊到过她遇到的恶性循环：

• 课件：她的梦想是做一名自由职业培训师（和我一样哦～所以我们俩互为良师益友，呵呵～这种结伙攻顶的感觉很棒！），所以她的下一步行动是“开发出自己的第一个课件”
• 时间：可是她每天早晨8:30到公司一直工作到晚上20:30，几乎天天如此，每天回到家都累的半死哪里有时间做自己的第一个课件呢？
• 工作：可以为了梦想而辞掉工作吗？遗憾的是：不行！因为她是一个科技公司的内训师，这是她最擅长的领域，也是今后她主要的授课方向，她需要在这个行业里积累经验、积累人脉、掌握趋势。
• 经验：而离开了宝贵的经验，“开发出自己第一个课件”的难度就加大了很多

 

所有值得一提的问题都不会被一下子轻易解决，必须找到一个有效的方法，每天坚持去应用，这就像是在砍树一样，拿一把锋利的斧头，找准一个地方不停的砍，再粗壮的树也伤不起啊，呵呵。

在这一次的研习会上，李参分享了自己是如何破解这个恶性循环的（特别感谢她赶来做我的助教组长！:)  ）

她说她回去之后认真的思考了这个循环，觉得自己对管理好时间还有一些把握，所以打算从效率这点入手，她给自己的目标是“每天少工作一个小时！”

但是这是一个不能说，也不能照做的目标，你懂的。

所以她从三个方面实现“每天少工作一个小时”：

1. 通过授权，使用番茄时间来提高效率和保持节奏，虽然没有提前一个小时下班，可是在每个工作任务之间得到了充分的休息，也减轻了自己的压力
2. 下班之后回家不考虑太多的问题，早点休息（听说她的睡眠质量很高，羡慕ing）
3. 每天早晨5:30-6:00起床，考虑与实现梦想相关的事情

可以看到，她虽然没有真的提前一个小时下班，但是却通过提高自己的效能、调整自己的节奏，为“创造一小时”做好了准备。

同时，我也很惊讶她能够在每天下班那么晚的情况下，坚持每天早晨早起（从西安回去的那天在火车上也是5:30起床，呵呵～），所以我相信每天叫醒她的不是闹钟，而是梦想！

“每天少工作一个小时”，其实是每天从快要窒息的工作状态中，呼吸一个小时的新鲜空气

而恶性循环其实是一种“习得性无助”，所以才会被“橡皮化”成为“橡皮人”。

如果你不能破解恶性循环，就会成为橡皮人，如果能够破解恶性循环，就会成为超级赛亚人！让我们为超级赛亚人加油、喝彩！

痛感＋乐趣

在我时间管理研习会的一个星期前，世界知名心灵导师彼尚（Bijan Anjomi）来西安做工作坊，他是一个伊朗人，前总统布什、里根、前加州州长施瓦辛格，都上过他的课程。

在他的课程里面有一个非常关键的理论，就是“分享奇迹”，他对“奇迹”的定义是：觉得快乐的事情就是奇迹，如果能够每天把奇迹分享出去，就能够获得更多的奇迹。

他说：“建议你尽快在你的日志上写下你的奇迹，以免你忘记了，小我会努力的抹煞掉奇迹，让你要分享的时候记不起你要分享的奇迹是什么～”

我对此深有感触，因为我已经坚持写成功日记大半年了，我觉得成功日记就是记录奇迹、分享奇迹。

我是这样使用成功日记的：

• 我每天最多会写下五件让自己快乐的事情。
• 遇到了，就立即写下来
• 每周回顾的时候我会随便翻看，当我心情低落的时候，有时候会掉眼泪。
• 我以前是使用笔记本每天写成功日记的，现在我用iphone上专门的软件来写（感谢开发者）

《－笔记本   §§  iphone软件－》

用了一段时间之后发现软件要比笔记本更加适合写成功日记：

1. 可以随时记，包括睡觉前
2. 回顾起来比较方便
3. 可以分享到新浪微博，可以看看别人写的成功日记
4. 有一个“随便看看”功能我很喜欢，它可以随机取出5件以前写过的成功日记，有时候会有意外惊喜

其实写成功日记是一种“习得性快乐”，和前面“习得性无助”相对应。

每天只写下快乐的事情，实际上就是忘记让我们痛苦的事情，这样让我们对生活更加的敏感。

橡皮人的定义里有一条就是“没有痛感”，现在紧张的节奏和复杂的工作让我们疲于应付，所以我们的生活几乎是一条直线，而成功日记就是帮助我们从平淡的生活中挖掘出兴奋点，当我们感受到了快乐和开心的事情，同样也就能感觉到痛苦和沮丧的事情。

总结

通过和很多优秀的人交流，我现在越来越感觉到时间管理是一种追求幸福的入口，而不是太过忙碌的出口，就像求神拜佛应该是思想到某种境界之后的一个入口。而不是精神寄托的出口一样。

所以这种追求往往不是一蹴而就的，需要积跬步以致千里，“每天少工作一个小时”是这样，写成功日记也是这样。

解决问题的方法就在问题本身，李参通过梦想＋效率解开被橡皮化的恶性循环，成功日记通过痛感＋乐趣解开平淡、无聊的状态，如果你愿意相信，和愿意坚持，那就一定可以成功！加油！