今天,给你讲三个温暖的小故事

上周我跟老婆还有两个女儿到常州参加一个儿童瑜伽夏令营,我们分工很明确,老婆和大女儿参加活动,我主要负责后勤保障,比如照顾小女儿呀,送饭送水呀,拿行李什么的,本来是不想参与到活动当中的,但有一次我抱着小女儿去找老婆她们的时候,就被唐睿谦,唐老师深深的吸引了

唐老师从小跟着父母做社会服务工作,十几岁开始练瑜伽。他曾在非洲办学二十几年,在台湾创办了自己的学校和生态村,中文说的很好,他说很小的时候就觉得自己就觉得自己是和平的使者(Peace Maker),身怀这样的使命和梦想,将爱的教育传播到各地。

同样吸引我的,还有他讲的三个小故事,转述给你听:

1、喇嘛和老鼠

曾[……]

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孩子放假就知道玩?跟TA这样做个暑假计划试试


我家女儿从考完试那天开始就疯玩了,各种过家家、滑板、看昆虫展、滑板、打水仗、听故事、看电影,中间穿插着吃饭、喝水,这都将近10天过去了,暑假作业还没动呢(应该说书包都还没打开过呢),咳咳……看来是时候做一个暑假计划,时光不能虚度,但通常这时候爸爸妈妈的苦恼也就来了,比如说:

  • 孩子比较强势:就是不做暑假计划,就是不写暑假作业,爸爸妈妈干着急没办法,结果往往是拖到最后一周才开始补作业,小拖延症顺利养成
  • 爸妈比较强势:按照自己的心意做好一份暑假计划,要求孩子执行,上面密密麻麻的写着做作业、练琴、读书、练字,中间留个30分钟玩的时间,孩子根本执行不下来,爸妈光是生气和批评也没用,这[……]

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要想过的爽,记住三个字“不要停”

我们经常说:“好爽啊”,那你知道“爽”字是什么意思吗?

根据百度百科的解释:“爽”为会意字,其甲骨文字形和现在基本相同,像人左右腋下有火,表示明亮的意思,后引申为畅快、舒适。意为:舒服,使人感到愉悦。

我的理解是:“内心敞亮,活得舒服”就是“爽”,按照这个标准来说的话,我身边大部分人活的都不怎么“爽”,有些人是做着自己压根不喜欢的工作,至少上班8小时活的不舒服,有些人是内心戏太多,充满了纠结、犹豫、彷徨,这就活的不敞亮

那该怎么办呢?有位高人向我传授三个字,让我很受用,那就是“不”、“要”、“停”

说“不”的勇气

我们都知道要合理的拒绝,但为什么很难做到呢?因为说“不”是需要[……]

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学会自律的9个小技巧

我经常听到这样的对话:“我想运动减肥的时候总是三分钟热度,想每天读30分钟的书也很快放弃了,学英语打卡的时候,也就坚持了十几天,唉,我做什么都是三分钟热度”。

这时候我问:“那你认为别人是怎么坚持下来的呢?”

“因为别人比较自律呗……”

这听上去是说别人天生就比较自律,自己运气不好,天生就三分钟热度,我认为这是一种逃避,把原因归结到自己不可控的因素上,就会觉得舒服一点,但是,请记住:自律不是一种天赋,而是一种技能,是可以慢慢练习加强的

这意味着你想减肥的时候,仅仅靠自己的意志力是不够的,你想读书的时候,仅仅靠自己的兴趣是不够的,你想学英语打卡的时候,仅仅靠自己的目标是不够的,如果你能够[……]

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“临出门还记得,一出门就忘了”怎么破?

你有没有遇到过这样的场景:收拾东西准备出门,垃圾已经装好袋子,准备一会提下去丢到垃圾箱,结果呢,化完美美的妆,照照镜子就直接出门走了,直到楼下看见垃圾桶才想起来“哎呀,忘了拿”,这真的很神奇,临出门还记得一定要提垃圾、一定要带钥匙、一定要拿公交卡,结果一出门就给忘了。

虽然这不是什么大事儿,无非晚上回来再倒垃圾或者干脆明天,但是却非常影响你的掌控感,有些人还会因此责备自己,那么到底是什么原因?又该怎么解决呢?

这个时代,牢记初心比任何时候都重要

你在用电脑的时候,是不是可以一边听音乐、一边写文档、一边微信聊天?看着好像三件事情在同时进行,但其实并不是这样,电脑可以用你觉察不到的速度(几毫[……]

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