如果你有工作、有家庭，并且还报了3门以上的在线课、训练营、直播课，那么基本上你的状态是这样的：
现在太可怕了，全部都在做线上课，都在直播，都在短视频，这会让人们更加难以专注（我也有在线课和全年陪伴的成长会）
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我吃素不是为了减肥
我的身高178，体重140，BMI（国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准）是标准中的标准
那是为什么要吃素呢？
过年前我接触到几位非常值得尊敬的老师，比如说来自台湾的唐睿谦老师，他是baby’s world瑜伽课程创始人，一位融合故事、音乐、瑜伽带孩子玩和成长的老师，唐老师60多岁，精神非常好，能元气十足的连续讲6天课
我问他保持这么好状态的秘密，他说了两点，一是保持内心的平静（他一直在台湾的山里居住，开了一家幼儿园，每天打坐冥想），二是吃素食（他不仅吃素，而且不吃惰性食物，比如蘑菇、木耳之类）
虽然我知道他吃的素食是天[……]
最近小蔡面临人生的一个重大抉择：是留在现在的公司做培训，还是跳槽去其他公司做运营？
两个选择各有各的好处，也各有各的风险，在这种纠结之下，小蔡吃不香，睡不好，特别的焦虑，你是不是也遇到过类似的经历呢？人生能做的重大抉择并不多：读研还是工作？北漂还是留在父母身边？要不要[……]
最近小蔡面临人生的一个重大抉择：是留在现在的公司做培训，还是跳槽去其他公司做运营？
两个选择各有各的好处，也各有各的风险，在这种纠结之下，小蔡吃不香，睡不好，特别的焦虑，你是不是也遇到过类似的经历呢？人生能做的重大抉择并不多：读研还是工作？北漂还是留在父母身边？要不要[……]
假设摆在你面前有两件事，A：打印一份资料，B：写产品策划案
请问你会先做哪一件？
显然，写产品策划案是一件比较重要的事情，打印资料相比而言没有那么重要，应该先写策划案，但是我敢打赌，大部分的人都会先去打印资料，真的好有趣，大脑明明觉得应该要事优先，先解决产品策划案，但身体总是很诚实的琐事优先，先去打印资料
如果你也有这样的困惑，那么今天我跟你分享一套搞定每天最重要事情的方法：“FAST工作法”
这出自于永锡老师的书《每天最重要的三件事》，我和他很早很早就认识了，我想应该有10年之久了吧
“FAST工作法”到底是什么？应该怎么使用呢？
上周写了《快速入睡的3个步骤》之后，反响热烈，读者们给我留言说：“有没有快速起床的？”
当然有，咱们就把早睡早起这一套方法凑齐了，首先我要说几个亲测不太有效的方法：
那么到[……]