咱们先简单测试一下你的精力水平怎么样,来,你最近有没有发现自己:
- 体力有所下降,特别容易犯困
- 晚上入睡困难,脑袋里总在胡思乱想
- 注意力下降,特别容易忘事儿
- 容易生病,只要换季就感冒、打喷嚏
如果符合3个以上,那你的精力水平就非常需要提升了,这时候你可能会说:“唉,这一天忙的跟啥一样,回到家就累到不行,就想躺在沙发上刷手机、吃零食……”
说到这儿,你有没有想过:我们怎么做才能减少精力的消耗呢?我找到的答案是:让自己的生命节奏符合大自然的节奏,就像我们的小齿轮咬合自然的大齿轮,就能产生源源不断的动力一样,如果这两个齿轮是打架的,那么精力和行动力都在内耗中损失掉了
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