四象限原则不仅可以分清轻重缓急,还可以……

四象限原则大家都听过,就是传说中的“重要紧急、重要不紧急……”(挺拗口)

但你知道四象限原则的两层用法吗(孔乙己式的表情)?

  • 第一层:当你觉得自己很忙乱的时候,拿一张纸,用四象限原则划分出事情的轻重缓急
  • 第二层:让自己尽量忙在“重要不紧急”象限,这样就可以化被动为主动,变焦虑为掌控

如果说“忙乱”是个伤口的话,第一层只是止血,第二层才是愈合,但遗憾的是大部分的人都处在给伤口止血的阶段,没有掌握让伤口愈合的方法,最终还是会“失血过多”。

下面我用具体的例子来呈现四象限原则的第二层用法:

第一步:做哪些事能不当救火队员?

做这两件事的时候就是在救火

  • 已发布的产品出[……]

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小强去了趟米国,有几个小发现

前一阵小强带着家人,以初中英语的水平,加上不刷爆信用卡不回来的决心(限额调高了整整2倍!),到美国西部自驾,途经旧金山-蒙特雷-卡梅尔-圣芭芭拉-圣地亚哥-洛杉矶-拉斯维加斯。实现了大部分的愿望清单,比如实弹射击

不过很快,小强就被“米国效率”所吸引(职业病发),以下是我的一些小发现,跟大家分享

积极互动,减少突发事件

我们在美国吃的第一顿早餐就花了100美金,折合人民币700块,真的是发力过猛……

吃饱之后我发现这里的服务员和我平时遇见的有很大不同,平[……]

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小工具:随时都可以看到漂亮的目标板

你还记得你年初信誓旦旦立下的年度目标吗?该不会已经找不到了吧?

那就尴尬了!给你看看我的年度目标吧:

我不仅可以在手机上随时随地看到它,并且每一个目标都配有一副特别有吸引力的图片,用来激励我自己,除此之外我还用青蛙图标标出了今年优先完成的三个主要目标,是不是感觉挺棒的?

不用流口水,其实你也可以轻松拥有,只需要在微信-发现-小程序-搜索:滴答目标九宫格,纯免费!

当你安装好以后我想跟你分享下我为什么要做这个东西,以及如何去用,还有一些经常被问到的问题解答。

为什么要做这个东西

这是我和滴答清单团队(这个团队非常给力,致敬!)共同开发的小程序,我来提供方法论,[……]

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30岁了感到很焦虑?那可以试着做3个调整

我身边很多到了30岁的人突然就开始思考人生了,经常问自己:我已经30岁了,难道我的人生就这样了吗?想想看,自己没什么一技之长,想做点事情,又找不好定位,而且很难坚持,这让自己变得很焦虑,想象的自己和现实差太多,我把这叫做30岁焦虑症

我也算是经历过那个阶段,我觉得这时候需要做三方面的调整:

调整预期

想做一件事情又很难坚持,往往是因为自己把自己吓住了

比如说我要每天走一万步,以前从来没走一万步的习惯,现在突然要每天走一万步,这实现起来真的很困难,说出来其实自己都不信。我说我从来没训练过跑步,却想要明天就拿奥运会金牌,你信吗?

我们最好是给自己定伸手能够得着的目标,你可以先定一[……]

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你顺手刷下微信会失去什么?

你有没有感觉到每天时间都不够用,但另一方面却花了很多时间在刷微信上?当我这么问你的时候,你可能会说:“我也不想刷,但就是不由自主、身不由己的打开微信了”。那问题来了:怎么才能让自己放下手机回到手头事情上呢

我们现在可以想象一个画面:我们走在路上,突然身后刮起了力道很强的风,推着整个人不由自主的往前走,往前走就是刷微信,但那股风从哪里来呢?就是对现实生活的逃避,比如遇到难题的时候、等车或等人无聊的时候,就会拿出手机刷一刷,这是逃避,而且这很正常。那么怎么打败看上去很正常的行为习惯呢?调动我们的理性,看到做这件事对自己带来的损失,或许会有帮助,因为每个人都是趋利避害的动物,就比如你看到前面有一[……]

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微信上的消息一转头就忘,该怎么管理他们呢?

现在越来越多的人都用微信沟通,不论是工作的,还是生活的,不论是传文件还是布置任务,你现在是怎么管理这些事的?前天我一个朋友跟我描述了让他焦虑的早晨……

小白是一家公司的行政,事情比较多,也比较杂,今天还在地铁上呢,就收到朋友的微信说:给我发一下xxx的联系方式,拥挤的地铁上,她看到了一篇关于时间管理的文章特别不错,下了地铁正往公司走,微信上又收到客户发来的电子版合同,到了公司,坐到电脑前,椅子还没暖热同事群里就收到个消息:下午2点会议室开会……

微信上收到这么多消息,你有没有遇到这些尴尬:

  • 老忘事儿:微信上收到下午2点开会的消息后,注意力迅速被其他消息淹没,等到对方打电话提醒开会的时[……]

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