人常说：“一屋不扫何以扫天下”，如果我看到一个人电脑文件特别杂乱，像这样：
那我会觉得大概率他是一个低效的人
废话少说，如果你想要让自己的电脑文件夹变整洁的话，可以遵循这4个建议：
不同角色的人适合不同的文件夹分类方式：
当然，这些分类[……]
你在平时工作中有没有感觉到特别被动和忙乱？
前两天就有朋友问我说：他的工日常作内容偏行政，日常琐碎的事情特别多，比如文件盖章等，因为工作性质又不可能拒绝别人，基本属于随时被打断的状态，尝试记录了自己的时间日志，发现被打断的时间点毫无规律可言，基本连看手机的时间都没有，非常忙碌的时候，还不停的有人来打断手头工作，导致思路续上非常困难，想问一下该怎么解决？
记住一点，越是被动的工作越不能让自己陷入被动，否则你就不得翻身了，你的整个职业生涯都会很痛苦
你觉得造成他忙乱的原因是什么？我认为是没有建立自己处理事情的“系统”，都是凭“感觉”在做事，感觉哪个比较着急，就先做哪个，[……]
如果一个人觉得自己看书总是记不住，你认为他的问题出在哪？
不是因为记忆力差，而是因为他不了解大脑的使用方法，就像不了解电脑使用方法导致故障一样
很难想象我们在根本不了解大脑的情况下，整天都在用大脑学习，那么在什么情况下更有利于大脑记忆呢？
“世界大脑先生”东尼伯赞在《思维导图》这本书里提到：
研究表明，在学习过程中，人脑主要记忆下述内容
- 学习开始阶段的内容，首因效应，学习结束阶段的内容，近因效应
- 与已经存储起来的东西或模式发生了联系，或者与正在学习的知识的某方面发生了联系的内容
- 作为在某方面非常突出或者独特的东西而被强调过的内容
- 对五种感官之一特别[……]
下面几个场景你觉得熟悉吗？
如果你也有过类似的经历，那你当时肯定也想好好控制自己的情绪，但却做不到，其实我也和你一样发了脾气之后又特别后悔
所以我就很好奇一个问题：为什么我们总是控制不住自己的情绪呢？下面就是我的三个发现，或许我们知道自己情绪失控的原因之后，就能更容易接纳自己的[……]
前两天我朋友跟我抱怨他的老婆，说是结婚纪念日的时候，他花了大价钱给老婆买了个奢侈品包包，这可是所有女人的软肋啊，想着她一定非常感动，结果被无视了，对方只开心的说了一句谢谢，包包就被放到一边了，他觉得自己的真心被辜负，就连老婆亲手准备的烛光晚餐都没有心情吃，最后在这个浪漫的日子里不欢而散
你觉得问题出在哪？
是他们不够相爱吗？不！是他们没有精心准备吗？不！使他们不了解对方的“爱语”
《爱的五种语言》，这是我的好朋友学习家何平送给我的书，他可以说是亲密关系中的典范了，特别疼老婆，而且知道怎么疼老婆，这本书从1992年出版以来，持续出现在各大畅销书排行榜上，这本书的作者盖[……]
《学习之道》这本书的作者维茨金说：“我们能成为顶尖选手没有什么秘诀，而是对可能是基本技能的东西有更深的理解”
其实你想要让自己的生活发生巨大改变，不一定非要做特别巨大的事情，持续去做只花少量时间的事情就可以了
今天我列举了5件我觉得给我带来巨大改变的小事，希望对你有用
BBC纪录片《锻炼的真相》里面通过专业调查和研究，颠覆了我们关于锻炼的一些常识，比如说每天一万步其实运动效果并不好，只不过是日本一家公司为了推销产品提出的“广告口号”
视频里还通过实验证明了“十分钟快走”比“每天一万步”更有效的锻炼身体，减少患病几率，这部[……]