最近，花花突然觉得自己很陌生
她有时会一时激情挑战一些事，有的成功，有的失败，这是正常的，但有时会把自己置于很痛苦，无力，但又不得不去做的状态，很难受，有时候觉得自己很外向，很敞开，但有时候喜欢安静不愿与人交流
花花发现，如果不充分的认识自己的性格、特质、状态，知道能力和精力的边界，那么就根本没办法知道自己到底要做什么、做到什么程度为止
于是她做了MBTI性格测试、欧卡探索、询问朋友自己是什么样的人，但仍然感觉对自己的认知不清晰
了解自己的确是一件很难的事情，难在哪呢？
对于一个普通人来说，整个人的状态是有三个特点的，第一个特点是隐藏性，第二个[……]
成长会里解决的不仅是时间管理的问题，还有借钱不还的问题 ：）
比如有位同学说：“我表姐1月问我借了钱，本来说好2月还的，催了好几次，一直说“过两天”，“下个礼拜”等等，总是不还。现在也不太回消息了，我觉得她不想还我了。我有点生气。就是信任她才借给她的，结果她还这样，表姐人在国外，我一直有微信定期催着她还，她总是一拖再拖。我昨天发了和微信给她，如果再不还，我只能告家长了，让我妈联系她妈，帮着我催，我最近因为这件事情，心情非常受到影响，我想知道怎么调节自己的心情比较好？”
其实我也有过类似的经历，并最终追回借款，今天就分享一下我在心理方面的调适和行为层面的具体做法，或许对你有用
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改掉一个坏习惯很难，养成一个好习惯其实也很难，但我发现基于自己需要的习惯就很容易养成，不管是好坏，什么意思呢？
按照培养习惯的发心，可以分为：
滴答清单是我逢人就推荐的任务管理工具，这次6.0版本更新了哪些功能？我们在平时又该怎么用好这些功能呢？
今天我会分享到的功能包括：
我们一个个来吧！
首先是自定义背景，这在其他APP上已经是司空见惯了，但滴答清单这么克制和冷淡的公司能支持自定义背景，还是让我非常惊讶，说明滴答清单更加成熟了，在追求专业的同时，也照顾到了用户的个性化需求，就像这次6.0更新的口号：不止高效，更具个性
所以我第一时间就制作了漂亮的背景图片，如果你喜欢的话，文章末尾还有更多图片送给你，设置的方法很简单：
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这个月我带成长会践行的是《非暴力沟通》这本书，有位同学说：“我早就看过这本书了，就是用事实-感受-需要-请求的方式来进行沟通嘛，平时都很明白的，但是到用的时候就完全抛之脑后了，比如昨天孩子吵着非要吃冰激凌，我一下就炸了！怒斥之后才后悔：说好的非暴力沟通呢？！”
这里面有两个特别有意思的地方
第一是把一门特别深的理论体系僵化为“用事实-感受-需要-请求的方式来进行沟通”的话术，这真的只是学到了皮毛中的皮毛，买椟还珠，你想想看自己有没有类似“买椟还珠”的学习经历？
第二是明明知道方法是什么，也知道什么时候用，而且打算刻意练习，但关键时候就抛之脑后了，那么到底学了方法却用不出[……]
最近有朋友跟我抱怨说他老婆出去上课了，自己一个人带孩子，2岁多的孩子虽然很乖巧，但下午哄睡确实是个挑战，孩子半天睡不着，把他急的满头汗，好几次都是发脾气之后孩子带着眼泪睡着的，真的很心疼
于是我果断跟他分享了自己的“哄睡经验”，事实证明对他同样有效，当孩子在自己身边睡着的时候，那种成就感和满足感真的太棒了，不敢私藏，今天就写出来希望对更多的爸爸有帮助 ：）
1、哄睡要顺势而为，午饭半小时之后是最佳的哄睡时机，爸爸不像妈妈那样有哄睡神器：喂奶，所以就借助“食困”来哄睡孩子
2、哄睡之前要营造环境，拉上窗帘，关上房门，从视觉和听觉上减少对孩子的影响，铺好床，清理杂物，准备[……]