开心网对时间管理来说是个灾难 5 焦虑是如何在“开心”中产生得

GTDLife.cn在上一篇日志“开心网得几种玩法以及性格特征”里面提到了不同性格得人,他们在开心网得世界里玩法也就不一样,有的玩转帖,有的玩记录,有得玩游戏,等等,不过不管怎么样,适度得玩,是一种追求和品味,沉迷得玩,就是一种自我迷失,有益或者有害,成功或者失败,往往就这一小步得差别,这也难怪以前上学得时候,明明看到那些学习好得人和学习不好的人一块在那里玩游戏机,但是学习好得人永远是前几名,学习不好得人永远是后几名,只有中不溜得人才在那里整天埋头刻苦学习,这里面就有一个看法和态度得问题。

我们得内心很重要,他是把握临界点得关键

就像焦虑,他虽然是受外部影响,但是它却的的确确是由内心所产生得,我们学习GTD得人视焦虑为头号敌人,因此,我们必须去了解它

什么是焦虑

让我们先来看看DavidAllen得书里是怎么说得:

焦虑是由于缺乏控制力,组织管理、准备和行动不足所造成的。

                                                                          —戴维·凯克奇 (David Kekich)

这是从处理工作事务以及个人管理时间管理得角度去说得,那么接下来听听美国心理学家 ROLLO MAY是怎么定义焦虑,以及它与恐惧得联系:

如果你正在穿过一条马路并且看到一辆汽车朝你高速驶来,你得心跳会突然加速,两眼会集中在汽车与你得距离上,并确定要走多快才能到达路边得安全地带,于是你快速的穿了过去,你感觉到了恐惧,而这种恐惧给予了你力量让你冲到安全地带。但是如果当你开始横穿马路时,你吃惊得看到许多汽车正从相反方向较远得车道向你驶来,你突然被困在马路得中间,不知道应该转向哪个方向,你得心跳剧烈加快,但是与上面提到得恐惧体验不同,现在你会感觉到恐慌,并且你得视力可能变得模糊,你有一种想盲目的冲向任何一个地方的冲动---而这种冲动我们可以满怀希望的假定,你最终控制住了它,在汽车从你身边驶过以后,你可能会感觉到一阵轻微的晕眩,心底有一种空洞感,这就是焦虑 ---ROLLO MAY


带着这种感觉,我们结合开心网看看

来自开心网的焦虑

在开心网上,我们和好友们就像漂在海上的一个个孤岛,我们在自己的孤岛上种菜、养动物、养鱼,随意漂泊的过程中,在偶尔和好友的孤岛相碰时,我们会身手敏捷的去偷菜、偷动物、钓鱼,然后会立即分开,又成为一个个孤岛,等待下一次和另一个信息孤岛碰撞的机会,有一句比较潮流的话放到这里比较合适,我们偷的不是动物和蔬菜,我们偷的是寂寞,偷的东西越多,我们的寂寞越多,我们并不因为好友在自己的孤岛上偷走动物而感到生气,是因为好友们同时也偷走了自己的寂寞

当有一天开心网不再流行或者厌倦的时候,我们一定会手足无措,失去重心,淹死在海洋里,所以,GTDLife.cn一直提倡的是“平衡”,凡事不可过度、过量。否则好事变坏事,有益变无益。

我们不应该靠某一样东西去“填充”我们的闲暇时光,我们应该学会去“组合”

比如说工作的很累的时候,我们可以做很多的选择:

1.站在窗口放松、远眺

2.和同事聊天

3.做做伸展运动

4.。。。。。。

如果一闲下来就“瞎开心”多单调阿。

开心网里众多的模块、众多的好友、众多的转帖,把我们困在“网中央”,让我们盲目和焦虑

作为一个想要盈利的项目,这么做无可厚非,可是作为一个想要管理好自己的时间,这么做就有些迷失了,问题,都出在自己的身上,解决,也只能靠自己

来自工作的焦虑

工作中的我们也都够忙的,各种各样的事务扑面而来,险些将我们击倒,那么我把前面ROLLO MAY和DAVID KEKICH的话结合在一起理解:

事务繁杂的我们,身处十字路口的中间,我们变得迷惑和盲目,焦虑随之产生,而如果我们能不断锻炼自己的控制力,执行力,组织能力,我们就可以游刃有余的指挥车流有序的通过,我们应该扮演的角色应该是交通警察,而不是怕被车撞到的行人

这应该是“开心网对时间管理来说是个灾难”系列文章的倒数第二篇了,最后一篇当然是“如何戒掉开心网”

之前分析了那么多,从游戏设计模式到对心理的影响,就是为了让我们“掌控”它。

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